缺少锻炼导致肥胖,如何减肥

健康咨询描述: 我朋友经常加班,活动量小,身体越来越胖,不过总体还不是太胖,一米七三,一百五十六斤,现在想减肥,请问有什么好的办法。以前有跑步的习惯。现在工作忙了 ...